今週は

いつもありがとうございます

山田主です☆

今週は寒かったですね

私のいる所も大寒波で

雪、寒さともやってきました。

トレーニングの方は

週の前半は

山に入り

担いで登り

下りはスノーライドを楽しみました

週の後半

気温が上がってくると

タイヤのまわりに

雪がくっついてきて

よくわからない状態に。。。

夕日も綺麗な日もありました。

また、今週は昨年のメニューを基に

ライドと体幹の週にしました

教わったTabataのアプリを使って

インターバル系の体幹

練習以外には

料理を。。。

鶏肉とジャガイモでシンプルに！

最初は手際よく順調でしたが

正直

焦がしました。。。

焦げの味しかしない。。。

う、うまくない。。。

失敗でした。

と、言う週でございました。

それでは、また更新しまーすう♪

スノーライドを楽しむために

みなさんこんにちは。ハッピーマンデーの月曜日。昨日までの週末はいかがお過ごしましたか？

松本駿こと、マシュンです。

さて、2回目の雪が全国的に降りましたが前回程ではありませんが、程よく降りました。ニュースでは、沖縄も舞ったりして100年ぶりとか。鹿児島県も積もって大変になっているようですね。

さてさて、全国的にスノーライドを楽しむことが出来ますが、ファットバイクならまだしも、普通のマウンテンバイクやシクロクロスも簡単なセッティングと乗り方を意識してやると変わります。

まず、乗るバイクのタイヤを極力空気を減らします。ちなみに僕はベコベコへらして、1barです。ふつうにダートは無理ですけどね。タイヤ交換する程お持ちなら、太めが快適です。

また、

乗車はサドルの後側に座る。

極力ペダリングはゆっくりにする。

目線を少し前見る余裕を持つ。

です。

では、楽しんで下さいね！