今週のトレーニング

トレーニング

こんにちは

山田主です♪

いつもありがとうございます。

今週はメインにバイクトレーニングをおき

サブに

ランニングや

スイムのトレーニングをこなしました。

ランニングは苦手でして。。。

３０分も走ればこのようになってしまいます。

スイムの方は

・アップ１５分

・２００㍍個人メドレー×５（REST３０秒）

・メインに２５㍍×１０SPEED（３０秒サークル）

・ダウン１０分

と

軽めで

身体を動かす程度。

今週は全体的に軽めでした。

練習以外にも

１月２２日は松本駿選手と

今シーズンのミーティングを行いました。

新たに始まるシーズンに向け

修正しながらトレーニングして行こうと思います

また、更新しまーす

冬らしくなりましたね

こんにちは松本駿こと、マシュンです。前日の大雪は、全国的に降りましたが、皆様は大丈夫でしたか？

常に降る地域では、雪が降っても午後には復旧されますが、小さい頃は雪国育ちで驚く事はありませんが、除雪される場所が限られるし、溶けて凍ると更に大変な作業になるので、なるべく地面を出すことが昔ながらの知恵なんですよね。

と道路までのアクセスする200メートルを人力で1日かけて開通。

でも、その後も降ったので四駆じゃない愛車はスタックしましたが(^^;;

そして、気持ち良さを求めてスノーライド。と言いたいところですが、高負荷トレーニングとなり、メーターも深い雪では車輪半分埋まり、斜度もあまりないのでこぎまくり。500ワット維持しなきゃいけないなんて、砂浜トレーニング並みのキツさでした。

この時期ならではのトレーニング。バランス感覚は、半端なく鍛えられてます。

雪上ライド

こんにちは！

TEAM SCOTT JAPAN 

山田主です

最近はシーズンに向けトレーニングを積み重ねています。

気温が氷点下7℃

と、寒くなったかと思いきや

気温10℃ぐらいまで上がったり

さらには

最近の

寒波が各地にもたらした雪！

いろんな路面状況ですが、

これもまた、MTB の魅力ですよね♪

内容が極薄ですが

楽しんで行きましょ♪

本年も宜しくお願いします(^^)