今週は

いつもありがとうございます。

山田主です。

今週は

☑　軽めのスピードトレーニング

☑　身体を戻す

をメインにおいたトレーニングでしたー♪

２～３週間前に

テレビを見ていて

これだっ！

と、思いついた動きがありました。

そこから始めた動きがいい方向に転び

最近は普通に動いていても身体の動きに

ひっかかりがなく快調だと感じております♪

何かを、とっさに思いつい時

まずは、試しますよねー♪

で

１．次の日から調子がそれなりに良くなる

２．次の日から身体の調子がだるくなる

３．変化なし

だいたいこのどれか。

そして

私の場合

だいたい、いい方向に転ぶのは２のパターン。

翌日～４日間ぐらい

調子が妙に悪く、ダルくなる。

なのに

何かを境に

その次の日から

一気に調子が良くなります♪

最初の４日間ぐらいは

まるで、崩れたものを一度戻している感覚です。

まっ、とりあえず

良くなればなんでもいいですよねー♪

それでは、少しの間

アメリカ遠征に行ってきまーす♪

帰国して落ち着きましたらまた更新しまーす♪