2016年3月5日土曜日

あまーい


いつもありがとうございます

山田主です。


オイシイ!!!😋
と、
非常に話題になっていた
業務スーパーの

「リッチチーズケーキ」

私も便乗して買ってしまいました♪


確かに。。。
冷凍なのに美味しい♪

ショコラは売り切れで買えませんでしたので、
次回挑戦してみようと思っております。

あと、気になっているのが
ガリガリ君ナポリタン味
これは、あまりうまくいかなかったようですが、
この余った在庫をどうするのか(・・?

信州には

「えのき氷」

というものがあります。


この、えのき氷のようにガリガリ君ナポリタン味をカットして
+αで粉末などを足し
お湯をかけたら、スープになりますよ♪
のようにするのかな(・・?

でも、甘いよなー
とか
何かに加工するにしても、費用かかるよなー
とか

ガリガリ君を気にする毎日です

大失敗したものを
どう、大成功に繋げるのかなー

ガリガリ君の行方を
楽しみに行方を待っておりまーす。


って、ガリガリくん気にしてないで

しっかり練習しろやー!

って話ですよね。

なので、

練習1


練習2


練習3



アメリカ遠征の方も






こんな綺麗な山があるようですよー♪

では、また更新しまーす!(^^)!


2016年2月27日土曜日

今週は



いつもありがとうございます。

山田主です。

今週は、バイクトレーニングの合間に
体軸を整えるトレーニングを組み込みましたー

少し原始的のトレー二ングですが。






そして、

ドリンクボトル。


このドリンクボトルについて最近妄想ばかりをしてしまいます



下の方にエナジー系のジェルを入れられるスペースを少しつくり、ひっくり返せば
エナジージェルが使用できるボトル(・・?

とか

鴛鴦火鍋のように2種類の味が楽しめるボトル

など、あるのかないのかは知りませんが、ほしいなーと♪



妄想は膨らみます♪



さて、

昨日の松本駿選手のブログにも掲載されているように



来月から
シーズンがスタートします。




アメリカです。


3試合出場する予定になります。


正直、海外経験がありませんので、人生初です。

楽しんできまーす♪



それでは、また更新しまーす♪




2016年2月23日火曜日

チームジャージ


スコットファンの皆様こんにちは、マシュンです。
インターネットで検索中に、こんな画像を発見しました。多分海外の一般向けの展示会だと思いますが。
ジャージのヒストリー20年分。いやー懐かしいと同時にそれを通したことがあるのは、いや逆に、袖を通したことが無いというジャージは、下から左端とその上のど真ん中と右の3タイプ。それほど、スコットライダーとして走っていました。

そして、今季のジャージをウエイブワン様に昨年同様に2016年度進めております。データからまとめ、各スポンサー様との確認とデータ収集、そしてフリーハンドでイラストを描いて煮詰めて行きます。同様デザインも好評のお声を頂いておりますが、折角ですので少し変えて作成予定です。


そして、本日はトレイルへ。目を三角にして血走る走りよりも、すれ違う人と情報交換をする。そんな心の余裕があるといろんなことが聞けますからね。トレイル後は、ロードでがっつりとメニューをこなしました。

天気がいいと気持ちがいいですね!



2016年2月20日土曜日

TEAM トレーニング





いつもありがとうございます



山田主です


2/19はTEAMトレーニングで

松本駿選手
にトレイルを案内していただきました!




案内して頂いたコースは
かなり難易度の高いトレイルコースでした


駿さんのバイクコントロールを見ると
いつも素直に思います。


スゴイ!

って。



え゛ぇ!!!!

そこ行ってしまうの!(・・?


なんて言うのは、度々あります。




真似したくても

マネデキナイ。。。

真似しているつもりでも全然違う

まだまだ技術レベルの違いを見せつけられました。





まさに、


身体とバイクが一体になっている感じです!



駿さんのようなバイクコントロール技術は
私には全くない、苦手部分なので

1番成長したい部分なんです。


同チームに技術力のある駿さんがいることに感謝し
教わりながら成長していきます




この日も、アドバイス頂いたので



後半はだいぶ乗れるように♪

まだまだですけどねー










トレーニングの締めで

きっつーい
SPEEDトレーニングをこなし

かなり充実したトレーニングとなりました♪







あとは、先週ですが

善光寺に行きました。

綺麗でした♪






また、地元でトレーニング重ねます




それでは、また更新しまーす



2016年2月16日火曜日

ニューフォイル

スコットファンの皆様こんにちは。マシュンこと松本駿です。

今週末は東京シクロクロスでしたね。2年連続で行っておりましたが、今年は残念ながら見送りました。ファイスブックでのタイムラインでもかなり出てきて、オンデマンドでも見れる時代となり出たかったな・・・。なんて思う反面、慌ただしい自分の子供たちのサポートの現状ではいろんな意味で厳しかったな。と思いながら、昨年のレースをフラッシュバックさせていました。

さて、そんな月曜日から急激に冷え込んで体は正直に動けず。
本日も・・・。
イヤイヤ、そんな事も言ってられませんので、先日届きましたニューフォイルを組み立てを2日間にかけて開始です。




まずは、Di2配線を。と思いましたが、BBを外さないと効率良く組み立てられないので、片側を外しての作業です。焦らず、慎重に・・・・。

意外なところで作業がはかどるのは、このデザインです。ハンドルが真っ直ぐであることをすぐに確認できますから。

ステムの下にはDi2のメインをステムの下へ。XTRが見慣れすぎているだけに、充電残量が気になりますが、シンプルさでは、こちらに軍敗が上がりますね。流線型ファイルにはこっちでしょ!

ハンドルからダウンチューブの根元に配線されます。ちなみにDi2とワイヤーの2種類のアタッチメントがあります。センターはブレーキですが、左は雷マークです(笑


突貫での組み立てですから、ハンドルとブレーキレバーは、シクロクロスバイクから移植。その外した光景は残酷で撮れません(苦笑
ちなみに、写真左上から、ジャンクションケーブル、バッテリー充電ケーブル、PCトラブルシューティングケーブル、チェーン、バッテリー、クランク、サドル。ハンドル、フロントディレーラー、リアディレーラー、バーテープ。

BB下でジャンクションケーブルを使い、配線を集めます。あとは詰め込むんですが、チューブラりんとなっているのが気になりますが、まーしょうがない(笑

シートポストは、埋め込み型の固定ネジ。まるで、ヘッドキャップのようなやり方で、この後にカバーを取り付けでした。


エアロをこんなところでも発揮☆ヘッドキャップも特殊形状ですが、ステムの後ろ側のカバー、スペーサーも??もちろん、この反対側がネジ穴が出てますのですぐに閉めたりできます。

そうそう!忘れてはいけないのが、グリスです。部品見るとすぐに取り付けたくなりますが、焦らずに慎重に。フィニッシュラインのテフロングリスをネジの取り付け部分に注入です。面倒でも、はみだしたグリスは拭くと後の洗車などの時に困りませんよ。グリスは特に埃やごみを集めやすいですから。また、晴天のみの走行でも、汗や潮風、微妙な湿度でサビを寄せ付けます。汚れが分かりにくいし、放置しがちなロードバイクもいざ外す時に外れないと悲しいしパーツの寿命も長持ちさせたいですからね。ヘッド、FD、RD、ペダル、ブレーキ。固定したい、シートポストとフレームの接触部分には厳禁ですよ。下がりますから。



と言うことで新しい機材投入となると、ヤル気(乗る気)が湧いてきますよね!早速持って、ファーストインプレションのためにサンセットライドへ。

旧フォイルと新フォイルの印象は、さらに漕ぎが軽い。風の動きを遮られることなく、武器になるってことですね。運良く風も強くて、いい手応えで加速していきました。おまけに、アウターで走りたくなる、そんなバイクですね。

それでいて、軽すぎずふらつかない。悪いところはパリッとした感じが無いけど、風を武器にどんどん加速するバイクって印象。これ以上軽いのが要望なら、アディクトになります。

さて、乗り込みのトレーニングも楽しくさせてくれます♪

2016年2月13日土曜日

今週は








いつもありがとうございます

山田主です


今週は、主にオンロードでヒルクライムのトレーニングでした。
インターバルのような、上げ下げの幅があるものより
ヒルクライムのように淡々と行かなきゃいけない走り
トレーニングが

正直

非常に苦手なので、


その弱点強化のためのトレーニングでした。








 山の上の方はまだまだ雪がありましたねー


ヒルクライムトレーニングの合間には
やっぱり、スノーライドで遊んじゃいますよね♪






そして、今シーズン初レースがおおよそ決まりました!
1か月後
スタートします。

応援よろしくお願いします。



そのために、いろいろ準備



自転車の準備。
身体の準備。
必要なものの準備。。。。




パニーーーック!!!






最後に

おまけに

丸メタル眼鏡買っちゃいました

グリーン
ブルー
ブラウン

の3色







ちなみに、

私が昨年から注目してるのは
グリーン系のレンズです。

街中や運転時は、見え方がクリアで全然違います。



それでは、

素敵なバレンタインをお過ごしください♪






2016年2月9日火曜日

グラベルライド


皆さんこんにちは!スコットジャパン様より、ロードバイクのニューホイルを受け取り有頂天ながら、前期マシンのパーツ移植が出来なくて、パーツ待ちをくらいました。仕方ないので、拝んでおります|( ̄3 ̄)|
マシュンこと松本駿です。

まだまだこの時期は、雪が降ったり、寒さが続いていますね。それでも、陽の時間が長くなり、山沿いに住む僕の街でも18時でも明るいのは、春の訪れを少しずつ感じさせる出来事です。そんな今日の皆さんの最近は感じましたか?

さてさて、僕もシーズンに向けて走りまわる日々ですが、練習と薪割りがピークでして、今日は捻った所が四十肩か!って程に筋が痛くて、半端ない筋肉痛に追われてますw

ガッツリとロードワークをこなした後は!ご褒美のさり気ない小道に入ります…
木漏れ日とゆっくりと重心を感じながら、散歩気分です。
つい先日までは、雪と乾いていませんでしたから、お待ちかねと言った具合にとても嬉しい気分に。
頑張った練習のあとは、回復させるためのサプリメントが絶対です。プロテインは、筋肉モリモリつけるためと言う時代は古いんですよ。普段の食事から取れない栄養も合わせて摂取です!

ご覧の組み合わせてセットのプロテイン!体重を落としたいのもあり、ミールリプレイスメントプロテインで満腹感を。そして、回復にはゴールデンタイムです。

もう直ぐ40になりますが、まだまだ走れるのはサプリメントを取るからこそ!身体が資本ですから、皆さんもお試しくださいね。